Archives de catégorie : Les Huiles Essentielles

L’Huile Essentielle de Lotus

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Nom commun : Lotus sacré, lotus des Indes, lotus Magnolia, fève d’Égypte

Nom latin : Lotus
Famille botanique : Nélumbonacées

Partie distillée : Fleur
Origine (pays où l’huile essentielle est cultivée) : Inde

ATTENTION : Précaution avec le lotus

L’utilisation d’une huile essentielle doit être effectuée en parfaite connaissance du produit. Leur utilisation n’est pas anodine, il est donc important d’en connaître le parfait usage.

Chez certaines personnes, une huile essentielle peut déclencher une allergie et certaines huiles peuvent être toxiques.

Les huiles essentielles contiennent de nombreux et puissants principes actifs. À ce titre, il convient de ne pas s’en servir : pour les jeunes enfants ;
pour les femmes allaitantes ou enceintes ; sur les muqueuses ou sur/dans les yeux. Bon à savoir : la variété de lotus bleu, consommée à dose élevée, est connue pour ses effets narcotiques, voire hallucinogènes.

Conserver au sec et à température ambiante. Ne supporte pas le froid.

Bien refermer aprés ouverture et ne pas laisser à la portée des enfants.

Les bienfaits de l’huile essentielle de lotus

L’huile essentielle de lotus est réputée pour ses multiples vertus. Elle a un effet stimulant et calmant. Elle apaise les tensions, les douleurs et les raideurs. En même temps, elle permet de stimuler l’appétit, d’éveiller le corps et l’esprit, tout en apportant de l’énergie pour la journée. C’est également un agent anti-infectieux et anti-inflammatoire par excellence. Elle soigne les lésions en profondeur, désinfecte les plaies, empêche la propagation des microbes et accélère la guérison des blessures grâce à sa propriété cicatrisante.

Grâce à son effet antidépresseur, l’huile essentielle de lotus permet de stimuler l’activité cérébrale et d’éliminer les sensations permanentes d’angoisses non expliquées. Elle contribue également à l’évacuation du stress pour que la personne puisse retrouver la paix intérieure qui lui permettra de vivre en toute quiétude. Ses vertus sédative et apaisante font d’elle un remède exceptionnel pour une bonne relaxation psychique et corporelle. De plus, grâce à sa faculté d’attisement sur le système immunitaire, elle permet d’accroître la capacité de défense de tout l’organisme.

L’huile essentielle de lotus peut être utilisée seule ou mélangée à de l’huile végétale. Dans tous les cas, elle sait toujours faire preuve d’efficacité. Cette huile peut être utilisée sur un brûle-parfum. Les vapeurs émanant du système de chauffage envahissent alors l’atmosphère et procure une merveilleuse sensation de bien-être. Il suffit d’en verser une dizaine de gouttes dans l’eau contenue dans le réceptacle de chauffage.

L’huile essentielle de lotus peut également être utilisée en onction. Certaines parties du corps comme le plexus solaire, les genoux et les poignets peuvent faire l’objet de légères frictions avec application de l’huile essentielle de lotus. Sinon, elle peut être déversée dans l’eau du bain pour une imprégnation totale de l’organisme. Enfin, elle peut être diffusée dans toute la maison pour que chacun puisse profiter de ses vertus.

Usage interne

Non

Usage externe

Oui

L’Huile Essentielle de Vétiver

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Nom botanique : Vetiveria zizaniodes
Partie de la plante : Racine
Méthode d’extraction : Distillation à la vapeur
Composition chimique : Acide zizanoïque, Khusimol
Origine : Java

ATTENTION : Précaution avec le vétiver

Cette huile essentielle ne s’utilise pas pure sur la peau. Il est indispensable de la diluer dans une huile végétale pour toute application cutanée. Lors de diffusion atmosphérique avec un diffuseur à jet d’air sec, ne pas oublier de mélanger cette huile essentielle avec d’autres huiles essentielles car elle présente une texture très épaisse et une forte odeur (huile essentielle de bergamotier, huile essentielle de lemon-grass, huile essentielle de pamplemoussier, huile essentielle de mandarinier). Cette huile essentielle est réservée à l’adulte.

Les bienfaits de l’huile essentielle de vétiver

Reconnue pour ses propriétés relaxante et tranquillisante, l’huile essentielle de vétiver est employée pour calmer les troubles du système nerveux que sont l’anxiété, la nervosité, le stress ou l’insomnie.

De plus, elle est recommandée pour le traitement de personnes souffrant d’une mauvaise circulation sanguine, d’une défaillance du système immunitaire et de troubles digestifs (insuffisance hépato-pancréatique, congestion hépatique ou hémorroïdes). Elle constitue un anti-inflammatoire efficace contre les douleurs musculaires, articulaires et les tendinites.

De même, l’absence de menstrues chez la femme et les affections cutanées comme l’acné, les piqûres d’insectes et les prurits peuvent être traités à l’aide de l’huile essentielle de vétiver. Une des spécificités de cette huile est qu’elle favorise le sevrage tabagique, c’est-à-dire l’arrêt de la dépendance vis-à-vis du tabac.

Enfin, l’huile essentielle de vétiver sert à la fabrication de savons, de parfums (notes masculines), de lait et de crèmes corporels.

Tonique glandulaire, stimulant endocrinien. Tonique circulatoire artériel et veineux, tonique lymphatique. Antiseptique, anti-fongique, désinfectant indiqué dans certaines affections de la peau (acnée,dermatoses), trés efficace sur les mycoses cutanées, en particulier celles des ongles.

Mauvaise circulation du sang, phlébite, oedème, varices, hémorroïdes.

Déficience immunitaire.

Affections de la peau (acnée, dermatose).

Usage interne

Non

Usage externe

Uniquement

L’Huile Essentielle de Gingembre

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Nom commun : Gingembre
Nom latin : Zingiber officinale
Famille botanique : Zingibéracées
Partie distillée : Rhizomes
Origine (pays où l’huile essentielle est cultivée) : Chine, Inde, Malaisie, Côte d’Ivoire

ATTENTION : Précaution avec le gingembre

Le gingembre est à éviter, par précaution, chez les femmes enceintes et les enfants de moins de 3 ans.
Lors d’un usage cutané, il est recommandé d’utiliser l’huile essentielle de gingembre diluée car elle peut être irritante pour la peau.
Le gingembre peut être utilisé dans une préparation culinaire, en respectant les dosages (maximum 1 goutte intégrée à l’issue de la cuisson ou en fin de préparation).

Attention : il existe différentes espèces de gingembre aux compositions différentes. L’huile essentielle de Zingiber officinale (décrite dans cette fiche) est la plus couramment utilisée.

Les bienfaits de l’huile essentielle de gingembre

Stimulante digestive
Anti-inflammatoire
Antidouleur

Autres propriétés 

Tonique générale
Antibactérienne
Expectorante
Antispasmodique

Indications et modes d’utilisation de l’huile essentielle de Gingembre sur le plan physique

Bienfaits immunitaires :

Fatigue : diluer dans une huile végétale et masser le dos et les plantes de pieds, ou en olfaction, en diffusion, en inhalation.

Bienfaits digestifs 

Ballonnements, aérophagie : diluer dans une huile végétale et masser l’abdomen, ou par voie interne en contactant un thérapeute au préalable.
Colite, colique : diluer dans une huile végétale et masser l’abdomen, ou par voie interne en consultant un thérapeute au préalable.
Constipation : diluer dans une huile végétale et masser l’abdomen, ou par voie interne en consultant un thérapeute au préalable.
Constipations-Diarrhées en alternance : par voie interne en consultant un thérapeute au préalable.
Crampe abdominale, spasmes intestinaux : diluer dans une huile végétale et masser l’abdomen.
Diarrhées : diluer dans une huile végétale et masser l’abdomen, ou par voie interne en consultant un thérapeute au préalable.
Digestion difficile ou lente : diluer dans une huile végétale et masser l’abdomen, ou par voie interne en consultant un thérapeute au préalable.
Mal des transports : en olfaction, en diffusion, en inhalation, ou faire une trace sur le palais.
Manque d’appétit (adulte et enfant) : en olfaction, ou faire une trace sur le palais.
Nausées, vomissements : en olfaction, en diffusion, en inhalation, ou faire une trace sur le palais.

Bienfaits ORL et respiratoires 

Bronchite : diluer dans une huile végétale et masser le haut du dos et la colonne vertébrale, ou en inhalation, également par voie rectale en consultant un thérapeute au préalable.
Grippe : diluer dans une huile végétale et masser la colonne vertébrale et les pieds, ou en inhalation, également par voie interne en consultant un thérapeute au préalable.
Rhume : diluer dans une huile végétale et masser le haut du dos, ou appliquer au niveau des sinus, également en inhalation, aussi par voie rectale en consultant un thérapeute au préalable.
Sinusite : diluer dans une huile végétale et appliquer au niveau des sinus , également en inhalation.
Toux (avec ou sans mucosités) : diluer dans une huile végétale et masser le thorax, le haut du dos et les voutes plantaires , ou en inhalation.

Bienfaits musculaires et articulaires 

Arthrite, arthrose : diluer dans une huile végétale et masser la partie concernée.
Douleurs musculaires : diluer dans une huile végétale et masser la partie concernée.
Raideur articulaire ou musculaire : diluer dans une huile végétale et masser la partie concernée.
Rhumatismes : diluer dans une huile végétale et masser la partie concernée.

Bienfaits uro-génitaux 

Douleurs prémenstruelles : diluer dans une huile végétale et masser le bas-ventre.
Douleurs accompagnant la ménopause : diluer dans une huile végétale et masser le bas-ventre.

Bienfaits cutanés 

Cheveux (chute) : diluer dans un shampoing.

Propriétés particulières de l’huile essentielle de Gingembre

Tonifiante et équilibrante du système nerveux
Tonique sexuelle

Indications et modes d’utilisation de l’huile essentielle de Gingembre sur le plan psycho-émotionnel

Angoisse : en olfaction, en diffusion, en inhalation.
Asthénie physique et/ou psychique : en olfaction, en diffusion, en inhalation.
Concentration (manque) : en olfaction, en diffusion, en inhalation.
Créativité (individuelle ou en groupe) : en olfaction, en diffusion, en inhalation.
Déprime latente, idées noires : en olfaction, en diffusion, en inhalation.
Emotions contenues : en olfaction, en diffusion, en inhalation.
Frigidité, impuissance : en olfaction, en diffusion, en inhalation.
Inhibitions mentales : en olfaction, en diffusion, en inhalation.
Surmenage : en application cutanée, ou en olfaction, en diffusion, en inhalation.

Usage interne

Ballonnements, aérophagie, colite, colique, constipation, diarrhées, crampe abdominale, spasmes intestinaux, digestion difficile, digestion lente, mal des transports, manque d’appétit, nausées, vomissements, bronchite, grippe, rhume.

Usage externe

Fatigue, ballonnements, aérophagie, colite, colique, crampe abdominale, spasmes intestinaux, digestion difficile, digestion lente, diarrhées, bronchite, grippe, rhume, sinusite, toux, arthrite, arthrose, douleurs musculaires, raideur articulaire, raideur musculaire, rhumatismes, douleurs prémenstruelles, douleurs accompagnant la ménopause, chute de cheveux, surmenage.

L’Huile Essentielle de Palma Rosa

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Noms communs : Palmarosa, Géranium des Indes
Noms latins : Cymbopogon martinii var. Motia
Famille botanique : Poacées
Partie distillée : Plantes fleuries (herbes)
Origine (pays où l’huile essentielle est cultivée) : Guatemala, Inde, Vietnam, Afrique du Nord, Madagascar

ATTENTION : Précaution avec le palma rosa

L’huile essentielle de palmarosa ne peut pas être utilisée chez la femme enceinte et allaitante, et chez l’enfant de moins de 3 ans.

Les bienfaits de l’huile essentielle de palma rosa

Propriétés et indications sur le plan physique

Stimulante immunitaire
Anti-infectieuse : antibactérienne et antivirale, antifongique
Stimulante cellulaire cutanée
Stimulante de la circulation sanguine et lymphatique

Autres propriétés 

Stimulante du système neuro-hormonal
Utérotonique

Indications et modes d’utilisation de l’huile essentielle de palmarosa sur le plan physique

Bienfaits immunitaires 

Fatigue : en olfaction, en diffusion, en inhalation, ou diluer avec une huile végétale et masser le dos et les plantes de pieds.
Infection virale ou bactérienne (enfants et adultes): diluer avec une huile végétale, ou en olfaction, en diffusion, en inhalation, également par voie interne en consultant un thérapeute au préalable.
Pièce occupée par des personnes malades (bureau, chambre, etc.) (pour limiter la propagation des virus) : en diffusion.

Bienfaits cutanés 

Acné : diluer avec une huile végétale ou une crème et appliquer sur les parties concernées.
Cheveux gras ou secs : diluer dans le shampoing et masser le cuir chevelu avant le lavage des cheveux.
Cicatrice récente : diluer avec une huile végétale et masser la cicatrice tous les jours.
Eczéma : diluer avec une huile végétale et appliquer sur les parties concernées.
Escarres, crevasses : diluer avec une huile végétale et appliquer sur les parties concernées.
Mycose cutanée : diluer avec une huile végétale et appliquer sur les parties concernées.
Transpiration excessive (pieds, aisselles) : diluer avec une huile végétale et appliquer sur les parties concernées.

Bienfaits uro-génitaux 

Cystite : diluer avec une huile végétale et masser l’abdomen, ou par voie orale en consultant un thérapeute au préalable.
Infections uro-génitales (infections urinaires bénignes, vaginite, etc.) : par voie orale ou vaginale selon l’affection en consultant un thérapeute au préalable.
Libido (baisse ou manque) : en olfaction, en diffusion, en inhalation, ou diluer avec une huile végétale et masser le bas du dos.
Mycose gynécologique : par voie vaginale en consultant un thérapeute au préalable.

Bienfaits digestifs 

Infection intestinale (mycose digestive, etc.) : par voie orale en consultant un thérapeute au préalable.

Bienfaits ORL et respiratoires 

Angine (enfants et adultes) : diluer avec une huile végétale et appliquer sur la gorge, ou par voie interne en consultant un thérapeute au préalable.
Bronchite (enfants et adultes) : en olfaction, en diffusion, en inhalation, ou diluer avec une huile végétale et masser la colonne vertébrale, le haut du dos, le thorax et la plante des pieds, également dans le bain mélangée à une base neutre, mais aussi par voie interne en consultant un thérapeute au préalable.
Encombrement ORL, mucosités (enfants et adultes), Rhinopharyngite : en olfaction, en diffusion, en inhalation, ou diluer avec une huile végétale et masser la colonne vertébrale, le haut du dos, le thorax et la plante des pieds, également dans le bain mélangée à une base neutre.
Grippe : en olfaction, en diffusion, en inhalation, ou diluer avec une huile végétale et masser la colonne vertébrale et la plante des pieds, également par voie interne en consultant un thérapeute.
Mycose pulmonaire : en olfaction, en diffusion, en inhalation, ou par voie rectale en consultant un thérapeute au préalable.
Otite (enfants et adultes) : 1 à 2 gouttes en application derrière les oreilles (jamais à l’intérieur des oreilles), ou par voie interne en consultant un thérapeute au préalable.
Sinusite (enfants et adultes) : en olfaction, en diffusion, en inhalation, ou diluer avec une huile végétale et appliquer au niveau des sinus, ou par voie interne en consultant un thérapeute au préalable.

Bienfaits cardio-vasculaires et circulatoires 

Circulation sanguine et lymphatique (jambes lourdes, cellulite, rétention d’eau, extrémités froides, etc.) : diluer avec une huile végétale et masser la zone concernée.

Propriétés et indications sur le plan psycho-émotionnel

Neurotonique
Harmonisante nerveuse

Indications et modes d’utilisation de l’huile essentielle de palmarosa sur le plan psycho-émotionnel

Angoisse et anxiété : en olfaction, en diffusion, en inhalation, ou diluer avec une huile végétale et masser le dos, le plexus solaire et les plantes de pieds, également en bain (5 gouttes mélangées au savon).
Déprime latente : en olfaction, en diffusion, en inhalation, ou diluer avec une huile végétale, masser le dos, le plexus solaire et les plantes de pieds, également en bain (5 gouttes mélangées au savon).
Fatigue physique et psychique : en olfaction, en diffusion, en inhalation, ou diluer avec une huile végétale et masser le dos, le plexus solaire et les plantes de pieds.
Hyperémotivité : en olfaction, en diffusion, en inhalation.
Irritabilité : en olfaction, en diffusion, en inhalation, ou diluer avec une huile végétale et masser le dos, le plexus solaire et les plantes de pieds, également en bain (5 gouttes mélangées au savon).
Nervosité et agitation intérieure : en olfaction, en diffusion, en inhalation, ou diluer avec une huile végétale, masser le dos, le plexus solaire et les plantes de pieds, également en bain (5 gouttes mélangées au savon).
Stress : en olfaction, en diffusion, en inhalation, ou diluer avec une huile végétale et masser le dos, le plexus solaire et les plantes de pieds, également en bain (5 gouttes mélangées au savon).
Surmenage : en olfaction, en diffusion, en inhalation, ou diluer avec une huile végétale et masser le dos, le plexus solaire et les plantes de pieds, également en bain (5 gouttes mélangées au savon).

Usage interne

Infection virale, infection bactérienne, chambre de malade, cystite, infection urinaire, infection génitale, vaginite, mycose gynécologique, infection intestinale, mycose digestive, angine, bronchite, mycose pulmonaire, otite, sinusite.

Usage externe

Fatigue, infection virale, infection bactérienne, acné, cheveux gras, cheveux secs, cicatrice récente, eczéma, escarres, crevasses, mycose cutanée, transpiration excessive, cystite, libido, angine, bronchite, encombrement ORL, mucosités, rhinopharyngite, grippe, otite, sinusite, circulation sanguine, circulation lymphatique, angoisse, anxiété, déprime latente, fatigue physique, fatigue psychique, irritabilité, nervosité, agitation intérieure, stress, surmenage.

L’Huile Essentielle de Benjoin

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Nom commun : Benjoin de Sumatra, Storax
Nom latin : Styrax benzoe
Famille botanique : Styracacées
Partie distillée : Résine
Origine (pays où l’huile essentielle est cultivée) : Sumatra, Siam, Laos

ATTENTION : Précaution avec le benjoin

L’huile essentielle de benjoin est à éviter chez les femmes enceintes et allaitantes sauf en olfaction. Elle peut s’utiliser chez les enfants à partir de 7 ans, essentiellement par voie cutanée et de préférence diluée dans un mélange.

Précaution : L’usage interne ne peut s’effectuer qu’exceptionnellement et sur les conseils d’un spécialiste.

Remarque : On peut trouver des huiles essentielles de Benjoin plus chargées en esters qu’en acides, ce qui rend leur emploi plus accessible.

Les bienfaits de l’huile essentielle de benjoin

Propriétés et indications sur le plan physique

Anti-inflammatoire
Antispasmodique
Antalgique
Equilibrante nerveuse

Autres propriétés

Expectorante
Cicatrisante cutanée

Indications et modes d’utilisation de l’huile essentielle de Benjoin sur le plan physique

Bienfaits respiratoires

Asthme
Bronchite
Toux sèche et grasse

Bienfaits cutanés

Acné
Brûlure légère
Cicatrice
Dermatoses diverses
Eczéma
Engelure
Peau sèche
Plaie
Prurit
Psoriasis
Ulcère

Propriétés et indications sur le plan psycho-émotionnel

Equilibrante du système nerveux

Indications et modes d’utilisation de l’huile essentielle de Benjoin sur le plan psycho-émotionnel

Agitation, angoisse et anxiété
Choc ou traumatisme émotionnel
Crise de nerfs
Dépression latente
Déséquilibre affectif (lors de : rupture sentimentale, manque affectif, solitude, séparation …)
Sommeil (difficultés d’endormissement et insomnie)
Sensibilité exacerbée, émotion exacerbée (colère, tristesse, agitation, irritabilité…)
Spasmophilie
Stress
Surmenage

Usage interne

Non.

Usage externe

Agitation, angoisse, anxiété, choc, traumatisme émotionnel, déséquilibre affectif, stress, surmenage (dans le bain, quelques gouttes mélangées à une base neutre), sommeil (1 goutte sous la plante de chaque pied ou le long de la colonne vertébrale avant d’aller dormir), sensibilité exacerbée, spasmophilie. Toujours diluée dans une huile végétale à appliquer sur la zone concernée : asthme, bronchite, toux sèche et grasse (masser le haut du dos), acné, brûlure légère, cicatrice, dermatoses, eczéma, engelure, peau sèche, plaie, prurit, psoriasis, ulcère.

L’Huile Essentielle de Gaulthérie

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Nom commun : Gaulthérie couchée, Gaulthérie odorante, Wintergreen
Nom latin : Gaultheria procumbens et Gaultheria fragrantissima
Famille botanique : Ericacées
Partie distillée : Feuille
Origine (pays où l’huile essentielle est cultivée) 
Procumbens : Chine et Amérique du Nord
Fragrantissima : Népal

ATTENTION : Précaution avec le gaulthérie

L’huile essentielle de gaulthérie est à éviter chez les femmes enceintes et allaitantes et chez les enfants de moins de 6 ans Du fait de la présence de salicylate de méthyle, molécule ayant donné l’aspirine, il est recommandé aux personnes allergiques à l’aspirine d’éviter son utilisation. La gaulthérie peut provoquer des irritations cutanées dues à son action révulsive. Il est recommandé de bien la diluer et la tester sur le pli du coude avant utilisation. Il est fortement déconseillé de prendre de l’huile essentielle de gaulthérie par voie interne.

Les bienfaits de l’huile essentielle de gaulthérie

Propriétés particulières de l’huile essentielle de gaulthérie

Anti-inflammatoire
Antidouleur musculaire et articulaire
Antispasmodique

Autres propriétés

Stimulante du foie

Indications et modes d’utilisation de l’huile essentielle de gaulthérie sur le plan physique

Bienfaits musculaires et articulaires

Arthrite inflammatoire, polyarthrite, arthrose vertébrale : diluer dans une huile végétale et masser la zone concernée, ou en bain en mélangeant quelques gouttes à une base neutre.
Crampe : diluer dans une huile végétale et masser la zone concernée.
Douleurs musculaires, contractures, courbatures : diluer dans une huile végétale et masser la zone concernée ; ou en bain en mélangeant quelques gouttes à une base neutre.
Effort sportif (en préparation et récupération) : diluer dans une huile végétale et masser la zone concernée.
Rhumatismes : diluer dans une huile végétale et masser la zone concernée, ou en bain en mélangeant quelques gouttes à une base neutre.
Tendinite : diluer dans une huile végétale et masser la zone concernée, ou en bain en mélangeant quelques gouttes à une base neutre.

Bienfaits cardiovasculaires et circulatoires

Hypertension artérielle ou palpitations : en olfaction tout au long de la journée, une trace sur chaque poignet et au-dessus du flacon, ou diluer dans une huile végétale et appliquer sur le plexus, la colonne vertébrale, le haut du dos et les plantes de pieds, également en bain en mélangeant quelques gouttes à une base neutre.
Mauvaise circulation sanguine : diluer dans une huile végétale et masser les jambes en remontant en direction du coeur.

Bienfaits digestifs

Petite insuffisance hépatique : diluer dans une huile végétale et masser la zone du foie.

Autres bienfaits

Migraine et céphalée d’origine hépatique, circulatoire ou alimentaire : 1 goutte sur la zone de la céphalée, ou diluer dans une huile végétale, en massage du dos, également en bain en mélangeant quelques gouttes à une base neutre.

Propriétés et indications sur le plan psycho-émotionnel

Stimulant du système sympathique
Stimulant psychique

Indications et modes d’utilisation de l’huile essentielle de gaulthérie sur le plan psycho-émotionnel

Agitation, énervement, nervosité : en olfaction, en diffusion, en inhalation.
Angoisse et émotivité : en olfaction, en diffusion, en inhalation.
Concentration (manque) : en olfaction, en diffusion, en inhalation.
Confiance (manque) : en olfaction, en diffusion, en inhalation.
Fatigue intellectuelle : en olfaction, en diffusion, en inhalation.
Irritabilité et sautes d’humeur : en olfaction, en diffusion, en inhalation.
Pulsions alimentaires : en olfaction, en diffusion, en inhalation.
Stress, surmenage des adultes : en olfaction, en diffusion, en inhalation.
Tensions psychiques : en olfaction, en diffusion, en inhalation.

Usage interne

Non.

Usage externe

Arthrite inflammatoire, polyarthrite, arthrose vertébrale, crampe, douleurs musculaires, contractures, courbatures, effort sportif, rhumatismes, tendinite, hypertension artérielle ou palpitations, mauvaise circulation sanguine, petite insuffisante hépatique, migraine, céphalée d’origine hépatique. Agitation, énervement, nervosité, angoisse, émotivité, manque de concentration, manque de confiance en soi, fatigue intellectuelle, irritabilité, sautes d’humeur, pulsions alimentaires, stress, surmenage des adultes, tensions psychiques.

L’Huile Essentielle de Niaouli

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Nom commun : Niaouli, Niaouli à cinéole, Goménol, Arbre à peau, Melaleuque à feuilles
Nom latin : Melaleuca quinquenervia viridiflora
Famille botanique : Myrtacées
Partie distillée : Feuille
Origine (pays où l’huile essentielle est cultivée) : Madagascar, Australie

ATTENTION : Précaution avec le niaouli

L’huile essentielle de niaouli peut provoquer de rares irritations cutanées employées à l’état pur. Le test dans le creux du bras doit s’appliquer avant toute application d’huile essentielle.
Elle peut être utilisée chez les femmes enceintes de plus de 5 mois et chez l’enfant de plus de 4 ans, en la diluant dans une huile végétale.

Précision : Le niaouli a une action asséchante (au niveau respiratoire et au niveau cutané).

Les bienfaits de l’huile essentielle de niaouli

Propriétés et indications sur le plan physique

Stimulante immunitaire
Anti-infectieuse (antibactérienne, antivirale, antifongique)
Expectorante
Protectrice et régénératrice cutanée
Radioprotectrice cutanée

Autres propriétés

Décongestionnante veineuse et tonifiante circulatoire

Indications et modes d’utilisation de l’huile essentielle de niaouli sur le plan physique

Bienfaits immunitaires

Fatigue : diluer avec une huile végétale et masser le dos, le long de la colonne vertébrale, les poignets et les pieds, ou en olfaction.
Infection virale ou bactérienne : diluer avec une huile végétale, ou en olfaction et en diffusion, également par voie interne en consultant un thérapeute au préalable.

Bienfaits cutanés

Furoncle : 1 goutte diluée avec une huile végétale et appliquer sur le furoncle.
Herpès labial : 1 goutte diluée avec une huile végétale et appliquer sur le bouton d’herpès.
Infections cutanées : mycose, zona, varicelle, plaies, psoriasis… : diluer avec une huile végétale.
Peaux fatiguées, brûlées : diluer avec une huile végétale.
Peaux à problème : acné, cicatrice, eczéma, démangeaisons… : diluer avec une huile végétale.
Radiothérapie : diluer avec une huile végétale et masser la partie concernée (tout de suite après la radiothérapie).

Bienfaits articulaires et musculaires

Tensions musculaires, courbatures : diluer avec une huile végétale et masser la zone concernée.

Bienfaits ORL et respiratoires

Bronchite productive : en olfaction, en diffusion, en inhalation, ou diluer avec une huile végétale, et masser le haut du dos et la plante des pieds, également par voie interne en consultant un thérapeute au préalable.
Grippe : en olfaction, en diffusion, en inhalation, ou diluer avec une huile végétale et masser la colonne vertébrale et la plante des pieds, également par voie interne en consultant un thérapeute.
Infection ORL et respiratoire avec mucosités : en olfaction, en diffusion, en inhalation, ou diluer avec une huile végétale et masser le haut du dos et la plante des pieds, également par voie interne en consultant un thérapeute au préalable.
Otite : mettre une goutte en massage derrière chaque oreille (pas à l’intérieur de l’oreille).
Rhinopharyngite : en olfaction, en diffusion, en inhalation, ou diluer avec une huile végétale et masser le haut du dos et la plante des pieds.
Sinusite : diluer avec une huile végétale et masser au niveau des sinus (loin des yeux).
Toux grasse : en olfaction, en diffusion, en inhalation, ou diluer avec une huile végétale et masser le haut du dos.

Bienfaits cardio-vasculaires et circulatoires

Circulation sanguine : diluer avec une huile végétale et masser.
Varices : diluer avec une huile végétale.

Propriétés et indications sur le plan psycho-émotionnel

Equilibrante du système nerveux
Calmante
Stimulante

Indications et modes d’utilisation de l’huile essentielle de niaouli sur le plan psycho-émotionnel

Angoisse et anxiété : en olfaction et en diffusion.
Asthénie (et fatigue intellectuelle) : en olfaction.
Concentration (favorise) : en olfaction.
Nervosité : en olfaction.
Stress : en olfaction, ou en bain (5 gouttes mélangées au savon).

Usage interne

Infection virale, infection bactérienne, bronchite productive, grippe, infection ORL, infection respiratoire avec mucosités.

Usage externe

Fatigue, infection virale, infection bactérienne, furoncle, herpès labial, infections cutanées, peaux fatiguées, peaux brûlées, peau à problème, acné, cicatrice eczéma, démangeaisons, radiothérapie, tensions musculaires, courbatures, bronchite productive, grippe, infection ORL, infection respiratoire avec mucosités, otite, rhinopharyngite, toux grasse, circulation sanguine, varices, stress.

L’Huile Essentielle de Bouleau

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Nom botanique : Betula Lenta L.
Origine : Canada, Amérique du Nord
Famille : Bétulacées
Partie distillé : Bois

ATTENTION : Précaution avec le bouleau

Étant un liquide volatil, l’huile essentielle de bouleau risque de s’évaporer rapidement si l’utilisateur oublie de renfermer le flacon étanchement après chaque utilisation. Garder le récipient d’huile à l’abri de la lumière, de la chaleur et dans un endroit sec. L’utilisation de l’huile essentielle de bouleau sur les enfants moins de 36 mois et des femmes enceintes est déconseillée. Au même titre que les comprimés ou autres médicaments, il faut garder le flacon loin de la vue et de la portée des enfants.

Remarque

En usage interne peut être très toxique pour le foie.

Les bienfaits de l’huile essentielle de bouleau

Historiquement, l’huile essentielle de bouleau est utilisée dans les huiles de massage contre les douleurs musculaires. Elle est naturellement analgésique, augmente le flot d’urine, lutte contre la rétention d’eau. Utilisée en massage, elle est tonique et rafraîchissante.

Son parfum ressemble à celui de la gaulthérie qui contient également un taux élevé de salicylate de méthyle. Cela en fait naturellement une huile très efficace pour soulager les douleurs musculaires. Elle est également utilisée contre l’arthrite, les rhumatismes, la tendinite, l’hypertension et les crampes. Elle est hautement anti-inflammatoire et ses effets sont similaires à ceux de la cortisone en particulier pour les os, les muscles et les douleurs articulaires. Elle est aussi très efficace dans le traitement de la calcification et des becs de perroquet.

L’huile essentielle de bouleau est efficace pour traiter les affections cutanées comme la dermatite, l’eczéma, la teigne, et l’affaiblissement des cheveux. Elle peut être aussi utilisée pour traiter le psoriasis, la goutte, les ulcères, les fractures ou meurtrissures. L’huile essentielle de bouleau peut réduire les inconforts de la vessie et des reins lors d’une infection. L’huile essentielle de bouleau et celle de citron, utilisées ensemble, peuvent réduire considérablement les douleurs liées aux calculs rénaux.

Usage interne

Est spécialement recommandée pour enrayer la cellulite et le surplus de poids. La fièvre, l’infection urinaire et l’hypertension artérielle peuvent également être soignés avec cette huile essentielle. En outre, elle peut guérir les calculs, l’oligurie et l’oedème. 2 à 3 gouttes d’huile essentielle de bouleau versées dans un quart de litre d’eau, de jus de fruit, de tisane, d’eau chaude ou de vin chaud permettent de traiter ces maux. Il faut cependant respecter une fréquence de prise de 3 à 4 fois par jour.

Usage externe

Pour une utilisation comme huile de massage, l’huile essentielle de bouleau est efficace pour soulager les douleurs associées aux rhumatismes, à l’arthrite et à la goutte. Ses propriétés soulagent également les douleurs articulaires et musculaires. On peut aussi recourir à l’huile essentielle de bouleau sur des compresses pour soulager les ulcères et les plaies. Enfin, elle peut aussi traiter les problèmes de peau comme l’acné ou l’eczéma.

L’Huile Essentielle de Céleri

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Nom commun : Céleri (cultivé), Céleri odorant, Ache odorante, Ache des marais, Persil des marais
Nom latin : Apium graveolens
Famille botanique : Apiacées (Ombellifères)
Partie distillée : Semences
Origine (pays où l’huile essentielle est cultivée) : France et : Allemagne, Hongrie, Hollande, Inde, Pologne

ATTENTION : Précaution avec le céleri

L’huile essentielle de Céleri est à éviter chez les femmes enceintes et chez les enfants de moins de 8 ans.

Le Céleri est soupçonné d’être oestrogen-like.

Remarque 

On distingue le Céleri cultivé, « Apium graveolens », étudié dans cette fiche et le Céleri sauvage, « Levisticum officinalis », également nommé Livèche.

Dans le cadre d’une intoxication sévère, il est possible d’associer Apium graveolens et Levisticum officinalis (s’adresser à un thérapeute).

En outre, l’huile essentielle de Céleri peut s’obtenir après distillation des parties aériennes fleuries. Elle est alors principalement utilisée en pneumologie.

Il est également possible d’extraire l’huile essentielle à partir de la racine tubérisée (céleri-rave), assez peu connue et employée.

Les bienfaits de l’huile essentielle de céleri

Propriétés particulières de l’huile essentielle de céleri

Protectrice du foie et détoxifiante hépatique (stimulante)
Cholérétique et cholagogue
Eupeptique (facilite la digestion)
Diurétique

Autres propriétés 

Décongestionnante veineuse
Antalgique

Indications et modes d’utilisation de l’huile essentielle de céleri sur le plan physique

Bienfaits immunitaires 

Fatigue physique : diluer dans une huile végétale ou une crème et appliquer sur la colonne vertébrale.

Bienfaits digestifs 

Insuffisance hépatique et biliaire : par voie orale en consultant un thérapeute au préalable.
Affections hépatiques (surcharge hépatique, hépatite virale, cirrhose, jaunisse, intoxication hépatique, etc.) : diluer dans une huile végétale et masser la zone du foie ou par voie orale en consultant un thérapeute au préalable.
Intoxication (à : aliment, médicament, toxique, etc.) : par voie interne en consultant un thérapeute au préalable
Manque d’appétit : diluer dans une huile végétale et masser l’abdomen ou en olfaction, en inhalation et en diffusion.
Troubles de la digestion (digestion lente, ballonnements, flatulences, nausées, mauvaise haleine, etc.) : diluer dans une huile végétale et masser l’abdomen ou par voie orale en consultant un thérapeute au préalable, mais aussi en olfaction, en inhalation et en diffusion.

Bienfaits cutanés 

Pigmentation et tâches cutanées (de vieillesse, de soleil, etc.) : diluer dans une huile végétale ou une crème et appliquer sur les zones concernées.

Bienfaits cardio-vasculaires 

Hypertension : diluer dans une huile végétale et appliquer sur les avants bras et la plante des pieds.
Troubles circulatoires (Jambes lourdes, œdème, etc.): diluer dans une huile végétale et masser les jambes en remontant en direction du cœur.
Varices : diluer dans une huile végétale et masser les jambes en remontant en direction du cœur.

Bienfaits musculaires et articulaires 

Douleurs musculaires et/ou articulaires : diluer dans une huile végétale et masser la zone douloureuse.
Rhumatisme, arthrose : diluer dans une huile végétale et masser la zone douloureuse.

Propriétés et indications sur le plan psycho-émotionnel

Augmente la vigilance
Calmante, Apaisante
Sédative

Indications et modes d’utilisation de l’huile essentielle de céleri sur le plan psycho-émotionnel

Angoisses : diluer dans une huile végétale et masser le dos et la plante des pieds ou en olfaction, en inhalation et en diffusion.
Concentration (troubles) : en olfaction, en inhalation et en diffusion.
Confiance en soi (manque) : en olfaction, en inhalation et en diffusion.
Sommeil (endormissement difficile, insomnie, etc.) : diluer dans une huile végétale et masser le dos ou en olfaction, en inhalation et en diffusion.
Stress : en olfaction, en inhalation et en diffusion.

Usage interne

Insuffisance hépatique, insuffisance biliaire, affections hépatiques, intoxication, troubles de la digestion.

Usage externe

Fatigue physique, affections hépatiques, manque d’appétit, troubles de la digestion, pigmentation, tâches cutanées, hypertension, troubles circulatoires, varices, douleurs musculaires, douleurs articulaires, rhumatisme, arthrose, angoisse, endormissement difficile, insomnie. Troubles de la digestion, troubles de la concentration, manque de confiance en soi, stress.

L’Huile Essentielle de Carotte

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Nom commun : Carotte (cultivée)
Nom latin : Daucus carota var. sativa
Famille botanique : Apiacées
Partie distillée : Semence ou plante grainée
Origine (pays où l’huile essentielle est cultivée) : Europe

ATTENTION : Précaution avec la carotte

L’huile essentielle de carotte peut être utilisée par les femmes enceintes de plus de 3 mois et les enfants dès 12 mois.

L’huile essentielle de carotte peut être utilisée dans le cadre d’une préparation culinaire, en respectant le processus et le dosage adéquats.

Remarque

Il convient de différencier l’huile essentielle de carotte issue de plantes sauvages (var. maximus) et celle issue de plantes cultivées (var. sativa), plus riche en carotol (qui lui confère sa propriété protectrice du foie).

Les bienfaits avec l’huile essentielle de carotte

Propriétés et indications sur le plan physique

Stimulante et régénérante hépatique
Stimulante et régénérante rénal (et diurétique)

Autres propriétés

Régénérante cutanée
Stimulante circulatoire

Indications et modes d’utilisation de l’huile essentielle de Carotte sur le plan physique

Bienfaits digestifs

Affection hépatique (cirrhose, hépatites, insuffisance hépatique, etc.) : par voie interne, auquel cas il faut consulter un thérapeute ou en application cutanée, diluée avec une huile végétale, masser la zone du foie.
Troubles du transit : par voie interne, auquel cas il faut consulter un thérapeute ou en application cutanée, diluée avec une huile végétale, masser le ventre dans le sens du transit.

Bienfaits urinaires

Affection rénale (infection urinaire, néphrite, etc.) : par voie interne, auquel cas il faut consulter un thérapeute ou en application cutanée, diluée avec une huile végétale, et masser le dos.

Bienfaits cardio-vasculaires

Hypotension, pouls lent : en inhalation ou en application cutanée, diluée avec une huile végétale, masser le dos ou le thorax ou par voie interne, auquel cas il faut consulter un thérapeute.

Autres bienfaits

Anémie : par voie interne, auquel cas il faut consulter un thérapeute.

Bienfaits cutanés

Pour bénéficier des bienfaits de l’huile essentielle de carotte dans les cas suivants, il est conseillé de l’utiliser en application cutanée, diluée avec une huile végétale ou une crème et d’appliquer sur la zone concernée.

Acné
Eczéma
Couperose
Dartre
Furoncle
Peau sèche
Brûlure
Peaux ternes, fatiguées
Peaux matures, rides

Propriétés et indications sur le plan psycho-émotionnel

Stimulant
Neurotonique

Indications et modes d’utilisation de l’huile essentielle de Carotte sur le plan psycho-émotionnel

Asthénie (et fatigue intellectuelle)
Déprime latente
Mémoire (troubles)
Stress
Surmenage

Usage interne

Affection hépatique, troubles du transit, affection rénale, hypotension, anémie.

Usage externe

Affection hépatique, troubles du transit, affection rénale, hypotension, acné, eczéma, couperose, dartre, furoncle, peau sèche, brûlure, peaux ternes, peaux fatiguées, peaux matures, rides. Asthénie, déprime latente, troubles de la mémoire, stress, surmenage.