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L’Huile Essentielle de Lotus

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Nom commun : Lotus sacré, lotus des Indes, lotus Magnolia, fève d’Égypte

Nom latin : Lotus
Famille botanique : Nélumbonacées

Partie distillée : Fleur
Origine (pays où l’huile essentielle est cultivée) : Inde

ATTENTION : Précaution avec le lotus

L’utilisation d’une huile essentielle doit être effectuée en parfaite connaissance du produit. Leur utilisation n’est pas anodine, il est donc important d’en connaître le parfait usage.

Chez certaines personnes, une huile essentielle peut déclencher une allergie et certaines huiles peuvent être toxiques.

Les huiles essentielles contiennent de nombreux et puissants principes actifs. À ce titre, il convient de ne pas s’en servir : pour les jeunes enfants ;
pour les femmes allaitantes ou enceintes ; sur les muqueuses ou sur/dans les yeux. Bon à savoir : la variété de lotus bleu, consommée à dose élevée, est connue pour ses effets narcotiques, voire hallucinogènes.

Conserver au sec et à température ambiante. Ne supporte pas le froid.

Bien refermer aprés ouverture et ne pas laisser à la portée des enfants.

Les bienfaits de l’huile essentielle de lotus

L’huile essentielle de lotus est réputée pour ses multiples vertus. Elle a un effet stimulant et calmant. Elle apaise les tensions, les douleurs et les raideurs. En même temps, elle permet de stimuler l’appétit, d’éveiller le corps et l’esprit, tout en apportant de l’énergie pour la journée. C’est également un agent anti-infectieux et anti-inflammatoire par excellence. Elle soigne les lésions en profondeur, désinfecte les plaies, empêche la propagation des microbes et accélère la guérison des blessures grâce à sa propriété cicatrisante.

Grâce à son effet antidépresseur, l’huile essentielle de lotus permet de stimuler l’activité cérébrale et d’éliminer les sensations permanentes d’angoisses non expliquées. Elle contribue également à l’évacuation du stress pour que la personne puisse retrouver la paix intérieure qui lui permettra de vivre en toute quiétude. Ses vertus sédative et apaisante font d’elle un remède exceptionnel pour une bonne relaxation psychique et corporelle. De plus, grâce à sa faculté d’attisement sur le système immunitaire, elle permet d’accroître la capacité de défense de tout l’organisme.

L’huile essentielle de lotus peut être utilisée seule ou mélangée à de l’huile végétale. Dans tous les cas, elle sait toujours faire preuve d’efficacité. Cette huile peut être utilisée sur un brûle-parfum. Les vapeurs émanant du système de chauffage envahissent alors l’atmosphère et procure une merveilleuse sensation de bien-être. Il suffit d’en verser une dizaine de gouttes dans l’eau contenue dans le réceptacle de chauffage.

L’huile essentielle de lotus peut également être utilisée en onction. Certaines parties du corps comme le plexus solaire, les genoux et les poignets peuvent faire l’objet de légères frictions avec application de l’huile essentielle de lotus. Sinon, elle peut être déversée dans l’eau du bain pour une imprégnation totale de l’organisme. Enfin, elle peut être diffusée dans toute la maison pour que chacun puisse profiter de ses vertus.

Usage interne

Non

Usage externe

Oui

L’Huile Essentielle d’Orange

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Nom commun : Orange douce
Noms latins : Citrus sinensis ou Citrus aurantium dulcis ou Citrus aurantium var.amara
Famille botanique : Rutacées
Partie distillée : Zeste
Origine (pays où l’huile essentielle est cultivée) : Italie

ATTENTION : Précaution avec l’orange

L’huile essentielle d’orange douce est photosensibilisante, il est recommandé de ne pas s’exposer au soleil après son utilisation ou son application.
Elle peut également provoquer des irritations cutanées employées à l’état pur. Le test dans le creux du bras doit s’appliquer avant toute application d’huile essentielle.
Elle peut être utilisée chez les femmes enceintes et allaitantes en la diluant dans une huile végétale
et chez l’enfant dès 3 mois en olfaction et dès 12 mois diluée dans une huile végétale.
Précisions : L’orange douce doit être conservée au frais et pas plus de 3 ans à partir de sa date de production.
Attention : L’orange douce ne doit pas être confondue avec l’orange amère, interdite dans les préparations magistrales par l’Agence Nationale de Sécurité du Médicament depuis 2012. L’Orange amère, par ailleurs peu commercialisée, est à proscrire par voie orale car peut provoquer des troubles cardiovasculaires.

Contre-indications

Aucune connue.

Effets indésirables

Rarement, légers troubles gastro-intestinaux, vraisemblablement à cause des fibres alimentaires qu’il renferme. Lorsqu’on le prend sous forme de poudre sèche, il est recommandé de prendre le nopal avec au moins 1 tasse d’eau afin d’éviter le risque potentiel de blocage intestinal.

Les 5 bienfaits de l’huile essentielle d’orange

1 – Contre les microbes

Antiseptique aérienne : c’est-à-dire qu’elle détruit les microbes dans l’air ambiant. Vous l’aurez deviné, elle s’utilise en diffusion

2 – Nervosité

Elle calme : utile pour lutter contre l’anxiété, la nervosité et l’agitation

3 – Insomnie

Elle induit le sommeil : elle vous aide à lutter contre l’insomnie

4 – Intestinal

Elle aide à digérer et à expulser les gaz intestinaux

5 – Cuisine

Elle s’utilise en cuisine comme arôme alimentaire

Usage interne

Pour lutter contre un taux élevé de cholestérol, buvez, tous les matins, 1 verre de jus de fruits dans lequel vous aurez dilué 5 ml de miel et 3 gouttes d’huile essentielle d’orange.

Pour faire cesser des spasmes musculaires ou nerveux, diluez 4 gouttes d’huile essentielle d’orange dans 250 ml d’eau tiède.
Répétez au besoin.

Faites fondre 10 ml de sucre ou de miel dans 125 ml de jus d’orange.
Ajoutez 2 gouttes d’huile essentielle d’orange, 42 ml de rhum et 125 ml d’eau bouillante. Buvez au coucher pour mieux dormir.

Usage externe

Les soirs où vous éprouvez des difficultés à trouver le sommeil, offrez-vous un bon bain chaud en ajoutant, à l’eau de celui-ci, entre 10 et 15 gouttes d’huile essentielle d’orange préalablement diluées dans une petite quantité d’huile de support.

Pour faire disparaitre les palpitations cardiaques imputables à la fatigue et à l’inquiétude, pour chasser les angoisses, les états dépressifs, l’anxiété et vous préparer à une belle et bonne nuit de sommeil, concoctez-vous l’infusion suivante: pour une portion, déposez au fond d’une tasse 7 ou 8 boutons de fleurs d’oranger que vous aurez préalablement brisés afin qu’ils dégagent leur essence au maximum; remplissez la tasse d’eau bouillante et laissez infuser 10 minutes; ajoutez 1 ou 2 gouttes d’huile essentielle d’orange et buvez lentement en humant le parfum de cette tisane, porteuse de rêve.
Vous pouvez, au goût, y diluer 5 ml de miel de fleurs ou de sirop d’érable.
Les fleurs d’oranger ont une action relaxante, déstressante sur le système nerveux central.

Pour soulager la douleur des migraines, massez-vous les tempes, le front et la nuque avec un liniment fait d’huile d’amande douce ou d’aloès dans lequel vous aurez ajouté quelques gouttes d’huile essentielle d’orange ou de citron ou un peu des deux.

Pour lutter contre les rides, hydrater et nourrir la peau, offrez-vous un sauna facial. Recette d’un antirides beaucoup moins cher que les crèmes vendues dans des salons d’esthétique :
Prenez 125 ml de nectar d’aloès ou d’huile de carthame ou d’huile d’amande douce et ajoutez-y 10 gouttes d’huile essentielle d’orange.
Massez votre visage tous les soirs avec cette huile bénéfique.
L’essence d’orange favorise le rajeunissement des cellules.
À votre shampooing pour cheveux gras ou votre traitement antipellicules, ajoutez quelques gouttes d’huile essentielle d’orange.
Utilisez de façon régulière pour enrayer ces désagréments.

Pour guérir un ulcère dans la bouche, concoctez-vous un gargarisme fait d’eau tiède et de quelques gouttes d’huile essentielle d’orange.
Répétez plusieurs fois par jour jusqu’à guérison de l’ulcère.