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L’Huile Essentielle de Gingembre

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Nom commun : Gingembre
Nom latin : Zingiber officinale
Famille botanique : Zingibéracées
Partie distillée : Rhizomes
Origine (pays où l’huile essentielle est cultivée) : Chine, Inde, Malaisie, Côte d’Ivoire

ATTENTION : Précaution avec le gingembre

Le gingembre est à éviter, par précaution, chez les femmes enceintes et les enfants de moins de 3 ans.
Lors d’un usage cutané, il est recommandé d’utiliser l’huile essentielle de gingembre diluée car elle peut être irritante pour la peau.
Le gingembre peut être utilisé dans une préparation culinaire, en respectant les dosages (maximum 1 goutte intégrée à l’issue de la cuisson ou en fin de préparation).

Attention : il existe différentes espèces de gingembre aux compositions différentes. L’huile essentielle de Zingiber officinale (décrite dans cette fiche) est la plus couramment utilisée.

Les bienfaits de l’huile essentielle de gingembre

Stimulante digestive
Anti-inflammatoire
Antidouleur

Autres propriétés 

Tonique générale
Antibactérienne
Expectorante
Antispasmodique

Indications et modes d’utilisation de l’huile essentielle de Gingembre sur le plan physique

Bienfaits immunitaires :

Fatigue : diluer dans une huile végétale et masser le dos et les plantes de pieds, ou en olfaction, en diffusion, en inhalation.

Bienfaits digestifs 

Ballonnements, aérophagie : diluer dans une huile végétale et masser l’abdomen, ou par voie interne en contactant un thérapeute au préalable.
Colite, colique : diluer dans une huile végétale et masser l’abdomen, ou par voie interne en consultant un thérapeute au préalable.
Constipation : diluer dans une huile végétale et masser l’abdomen, ou par voie interne en consultant un thérapeute au préalable.
Constipations-Diarrhées en alternance : par voie interne en consultant un thérapeute au préalable.
Crampe abdominale, spasmes intestinaux : diluer dans une huile végétale et masser l’abdomen.
Diarrhées : diluer dans une huile végétale et masser l’abdomen, ou par voie interne en consultant un thérapeute au préalable.
Digestion difficile ou lente : diluer dans une huile végétale et masser l’abdomen, ou par voie interne en consultant un thérapeute au préalable.
Mal des transports : en olfaction, en diffusion, en inhalation, ou faire une trace sur le palais.
Manque d’appétit (adulte et enfant) : en olfaction, ou faire une trace sur le palais.
Nausées, vomissements : en olfaction, en diffusion, en inhalation, ou faire une trace sur le palais.

Bienfaits ORL et respiratoires 

Bronchite : diluer dans une huile végétale et masser le haut du dos et la colonne vertébrale, ou en inhalation, également par voie rectale en consultant un thérapeute au préalable.
Grippe : diluer dans une huile végétale et masser la colonne vertébrale et les pieds, ou en inhalation, également par voie interne en consultant un thérapeute au préalable.
Rhume : diluer dans une huile végétale et masser le haut du dos, ou appliquer au niveau des sinus, également en inhalation, aussi par voie rectale en consultant un thérapeute au préalable.
Sinusite : diluer dans une huile végétale et appliquer au niveau des sinus , également en inhalation.
Toux (avec ou sans mucosités) : diluer dans une huile végétale et masser le thorax, le haut du dos et les voutes plantaires , ou en inhalation.

Bienfaits musculaires et articulaires 

Arthrite, arthrose : diluer dans une huile végétale et masser la partie concernée.
Douleurs musculaires : diluer dans une huile végétale et masser la partie concernée.
Raideur articulaire ou musculaire : diluer dans une huile végétale et masser la partie concernée.
Rhumatismes : diluer dans une huile végétale et masser la partie concernée.

Bienfaits uro-génitaux 

Douleurs prémenstruelles : diluer dans une huile végétale et masser le bas-ventre.
Douleurs accompagnant la ménopause : diluer dans une huile végétale et masser le bas-ventre.

Bienfaits cutanés 

Cheveux (chute) : diluer dans un shampoing.

Propriétés particulières de l’huile essentielle de Gingembre

Tonifiante et équilibrante du système nerveux
Tonique sexuelle

Indications et modes d’utilisation de l’huile essentielle de Gingembre sur le plan psycho-émotionnel

Angoisse : en olfaction, en diffusion, en inhalation.
Asthénie physique et/ou psychique : en olfaction, en diffusion, en inhalation.
Concentration (manque) : en olfaction, en diffusion, en inhalation.
Créativité (individuelle ou en groupe) : en olfaction, en diffusion, en inhalation.
Déprime latente, idées noires : en olfaction, en diffusion, en inhalation.
Emotions contenues : en olfaction, en diffusion, en inhalation.
Frigidité, impuissance : en olfaction, en diffusion, en inhalation.
Inhibitions mentales : en olfaction, en diffusion, en inhalation.
Surmenage : en application cutanée, ou en olfaction, en diffusion, en inhalation.

Usage interne

Ballonnements, aérophagie, colite, colique, constipation, diarrhées, crampe abdominale, spasmes intestinaux, digestion difficile, digestion lente, mal des transports, manque d’appétit, nausées, vomissements, bronchite, grippe, rhume.

Usage externe

Fatigue, ballonnements, aérophagie, colite, colique, crampe abdominale, spasmes intestinaux, digestion difficile, digestion lente, diarrhées, bronchite, grippe, rhume, sinusite, toux, arthrite, arthrose, douleurs musculaires, raideur articulaire, raideur musculaire, rhumatismes, douleurs prémenstruelles, douleurs accompagnant la ménopause, chute de cheveux, surmenage.

L’Huile Essentielle de Carotte

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Nom commun : Carotte (cultivée)
Nom latin : Daucus carota var. sativa
Famille botanique : Apiacées
Partie distillée : Semence ou plante grainée
Origine (pays où l’huile essentielle est cultivée) : Europe

ATTENTION : Précaution avec la carotte

L’huile essentielle de carotte peut être utilisée par les femmes enceintes de plus de 3 mois et les enfants dès 12 mois.

L’huile essentielle de carotte peut être utilisée dans le cadre d’une préparation culinaire, en respectant le processus et le dosage adéquats.

Remarque

Il convient de différencier l’huile essentielle de carotte issue de plantes sauvages (var. maximus) et celle issue de plantes cultivées (var. sativa), plus riche en carotol (qui lui confère sa propriété protectrice du foie).

Les bienfaits avec l’huile essentielle de carotte

Propriétés et indications sur le plan physique

Stimulante et régénérante hépatique
Stimulante et régénérante rénal (et diurétique)

Autres propriétés

Régénérante cutanée
Stimulante circulatoire

Indications et modes d’utilisation de l’huile essentielle de Carotte sur le plan physique

Bienfaits digestifs

Affection hépatique (cirrhose, hépatites, insuffisance hépatique, etc.) : par voie interne, auquel cas il faut consulter un thérapeute ou en application cutanée, diluée avec une huile végétale, masser la zone du foie.
Troubles du transit : par voie interne, auquel cas il faut consulter un thérapeute ou en application cutanée, diluée avec une huile végétale, masser le ventre dans le sens du transit.

Bienfaits urinaires

Affection rénale (infection urinaire, néphrite, etc.) : par voie interne, auquel cas il faut consulter un thérapeute ou en application cutanée, diluée avec une huile végétale, et masser le dos.

Bienfaits cardio-vasculaires

Hypotension, pouls lent : en inhalation ou en application cutanée, diluée avec une huile végétale, masser le dos ou le thorax ou par voie interne, auquel cas il faut consulter un thérapeute.

Autres bienfaits

Anémie : par voie interne, auquel cas il faut consulter un thérapeute.

Bienfaits cutanés

Pour bénéficier des bienfaits de l’huile essentielle de carotte dans les cas suivants, il est conseillé de l’utiliser en application cutanée, diluée avec une huile végétale ou une crème et d’appliquer sur la zone concernée.

Acné
Eczéma
Couperose
Dartre
Furoncle
Peau sèche
Brûlure
Peaux ternes, fatiguées
Peaux matures, rides

Propriétés et indications sur le plan psycho-émotionnel

Stimulant
Neurotonique

Indications et modes d’utilisation de l’huile essentielle de Carotte sur le plan psycho-émotionnel

Asthénie (et fatigue intellectuelle)
Déprime latente
Mémoire (troubles)
Stress
Surmenage

Usage interne

Affection hépatique, troubles du transit, affection rénale, hypotension, anémie.

Usage externe

Affection hépatique, troubles du transit, affection rénale, hypotension, acné, eczéma, couperose, dartre, furoncle, peau sèche, brûlure, peaux ternes, peaux fatiguées, peaux matures, rides. Asthénie, déprime latente, troubles de la mémoire, stress, surmenage.